బుధవారం, మార్చి 27, 2019

మీ జీవితాన్ని మార్చే STOP టెక్నిక్

  • ప్రతిరోజూ ఒక సమయానికి ఆహారం తీసుకోవడమనే అలవాటును చేస్తే ఆ సమయానికి ఆకలి పుడుతుంది. అలాగే మనసుకీ ఆకలి కలగాలి. ఈ మనస్సులో కలిగే మానసిక ఆకలి తృష్ణకు సమయంతో పని లేదు. ఆలోచించడం ద్వారా మనమే ఈ ఆకలిని సృష్టించుకోవాలి.
  • ప్రతీ 20 నిమిషాలు లేదా ఒక నిర్ధిష్టమైన సమయాన్ని నిర్ణయించుకుని ఒక అలారం మన సెల్ ఫోన్ లో పెట్టుకుని మన లక్ష్యాలను గుర్తు చేసుకుంటూ ఉత్తేజపరచుకుంటూ వుంటే నిర్లిప్తత, నిరాశ ఎప్పటికీ మనసులో చేరవు.
  • పెద్ద లక్ష్యాలను నిర్ధేసించుకుని వాటిని చిన్న, చిన్న లక్ష్యాలుగా విభజించి పనులను పూర్తి చేస్తే మనలో ఎంతో ఉత్సాహం కలుగుతుంది. పెద్ద సైజులో ఉండే ఏ పండునైనా తినాలంటే ఒక్కసారిగా మొత్తం పండును తినలేమ్. ముక్కలు చేసుకుని ఒకొక్క ముక్కను తింటూ మొత్తం పండును ఆరగిస్తాం.
 ఇటువంటి ఎన్నో అమూల్యమైన విషయాలు "Nov:2015-సైకాలజీ టుడే" మాసపత్రికలో వచ్చాయి. వీలయితే తప్పక ఆ పత్రిక చదవండి.

ఆదివారం, మార్చి 17, 2019

మా ప్రసాద్ గాడు బుక్కయ్యాడు..

"హాయ్ సర్ " పక్కనుండి వచ్చిన గొంతు విని ట్రైన్ విండో నుండి కదులుతున్న చెట్లను, పొలాలను గమనిస్తున్న నేను అతని వైపు చూశాను.
  తెల్లగా, కాంతివంతమైన ముఖంతో చిరునవ్వు చిందుస్తూ నా వయస్సే ఉన్న ఒక యువకుడు కనిపించాడు. బహుశా వేరే సీటులో నుండి వచ్చి నా ప్రక్క సీట్లో కూర్చున్నాడు. ఇంతకు ముందు నాపక్క అప్పటివరకూ ఎవరూ లేరు.

శనివారం, మార్చి 02, 2019

ఆలోచింప చేసే ఎ.ఎస్.లక్ష్మి గారి మాటల తూటాలు!

ఇంతకీ మనలో మన మాట: మతాలనీ, రాజకీయాలనీ పక్కన పెట్టి ఆలోచిస్తే ప్రపంచంలో అసలు భారతీయులని మించిన సహనవoతులు ఎక్కడా కనబడరు.
రుజువులు కావాలా? చిత్తగించండి.
* ఎన్నికల ముందు అరచేతిలో వైకుంఠం చూపిస్తూ బోలెడన్ని వాగ్దానాలు చేసి, గెలిచాక ప్రత్యక్ష నరకంలోకి నెట్టే నిర్ణయాలు తీసుకునే నేతాశ్రీలని ఏనాదైనా నిలదీస్తామా? ఇది సహనం కాదూ?

* మనకేమో ధరలనీ పన్నుల్నీ తమకేమో జీతాలనీ పెంచుకునే ప్రజాప్రతినిధులని ఇదేం అన్యాయం అని ఎప్పుడైనా అడిగామా? ఇది పరమ సహనవంతుల లక్షణం కాదా?


* రోజూ ఎన్నిరకాల పన్నుల్ని కడుతున్నామో తెలుసుకునే ప్రయత్నం మనలో ఎంతమంది చేస్తాం? అసలు అందుబాటులో లైబ్రరీలే లేనప్పుడు ఆ పేరుతో సెస్సు నెల,నెలా ఎందుకు కట్టాలని గాని, రోడ్ తాక్సులు కడుతున్నాం మరి మంచిరోడ్లు ఏవి అని గాని అడుగుతామా?


* హెల్మెట్ తో తాలని రక్షించుకుంటే చాలా? గతుకులూ, గుంటలూ, ఓపెన్ మాన్ హోల్సులో పడి కాళ్ళూ చేతులూ, నడుములూ విరగొట్టుకుంటే పర్లేదా అని వాదిస్తామా? (కొంపదీసి నిజంగా అడిగేరు- శిరస్త్రాణంతో పాటు శరీరం మొత్తాన్నీ లోహకవచంతో కవర్ చేసుకోండీ అని కొత్త రూలు తెస్తారు జాగ్రత్త)


* రిజర్వేషన్లని అద్దం పెట్టుకుని అత్తెసరు మార్కులు వచ్చినవాళ్లు, నూటికి తొంభై వచ్చినవాదిని తోక్కెసి ముందుకెళ్లిపోయి డాక్టర్లూ ఇంజినీర్లూ అయిపోతుంటే చూస్తూ వూరుకుంటున్నామా లేదా?


           ఎవరక్కడ ఇండియన్స్ కి ఇంటాలరెన్స్ ఎక్కువ అని కూస్తుంట? అతి అయితే గతి చెడుతుందన్నా సామెత ప్రకారం మనకి ఉన్న "అతి" సహనం వల్లే ఈ దుర్గతి, ఈ దుస్థితి! ప్రజలకీ, నాయకులకీ సరైన విషయాల్లో "అసహనం" పెరిగితే బాగుపడతాం!
సేకరణ: 3/12/2015 ఆంధ్రభూమి వారపత్రిక "అద్దంలో మనం" శీర్షిక నుండి.

శుక్రవారం, మార్చి 01, 2019

తప్పకుండ చదవండి... మీ మనస్సుకు నచ్చే స్టోరీ...!!! | Read on for sure ... the story you love your mind ... !!!

read-on-for-sure-story-you-love-your-mind
Read on for sure ... the story you love your mind
రాళ్ళు కొట్టుకుని జీవించే ఒక  అతను ఒక రోజు తన పని చేసుకుంటూ ఉండగా.. కను చూపులో ఒక రాయి ఎంతో ఆకర్షణీయంగా కనిపించింది. అతను ఆ రాయినిఇంటికి తీసుకుని వెళ్లి భార్యకు ఇచ్చాడు.

ఆమె దాన్ని గూట్లో పెట్టింది. కొన్ని రోజుల తరువాత కుంకుడు కాయలు కొట్టడానికి దాన్ని ఉపయోగించుకుంది!

ఒక రోజున వాళ్ళ పిల్లవాడు రాళ్ళ ఆట ఆడుకోటానికి ఆ రాయిని తీసుకుని బయటకి వెళ్ళాడు. కొద్ది సేపటికి అటుగా మిఠాయిలు అమ్ముకునే అతను వచ్చేటప్పటికి పిల్లలు అందరూ ఆ మిఠాయి బండి చుట్టూ మూగారు. ఈ పిల్లాడు కూడా రాయి  చేతిలో పట్టుకుని వెళ్ళాడు.

ఆ రాయి మిఠాయి వ్యాపారిని ఆకర్షించింది. అతను బాబుతో ఆ రాయి నాకు ఇస్తావా .. నీకు ఒక లడ్డూ ఇస్తాను అన్నాడు. పిల్లాడు సంతోషంతో ఆ రాయి అతనికి ఇచ్చేశాడు. సాయంత్రం చెత్త వస్తువులు ఏరుకునే అతని స్నేహితుడు చూసి ఆ రాయి గురించి అడిగితే అతను ఎవరో పిల్లాడి చేతిలో ఉంటె బాగుంది కదా అని ఒక లడ్డూ  ఇచ్చి తీసుకున్నాను అని చెప్పాడు. ఆ స్నేహితుడు ఆ రాయిని కోరగా అతనికి ఇచ్చేశాడు.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...